Inilah 5 Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah Dan Terbukti Ampuh!
1. Duduk Saat Makan Dan Minum.
Saat seseorang duduk, secara medis rongga dalam sistem pencernaan menjadi lebih terbuka sehingga kemudian saat makanan atau minuman ditelan maka sistem pencernaan tubuh telah siap menerimanya. Ketika telah siap menerima maka tidak ada paksaan agar sistem pencernaan tersebut bekerja dengan keras.
2. Rajin Melakukan Puasa.
Rasulullah selalu melakukan Puasa Sunnah. Bagi umat muslim, selain mendapatkan pahala ternyata secara medis saat berpuasa kinerja organ tubuh akan menjadi lebih rileks dan tenang sehingga emosi lebih mudah terkontrol dan pikiran jauh dari stress. Dan secara kesehatan fisik, puasa akan mengontrol jumlah makanan dan minuman dalam tubuh menjadi lebih teratur dan tidak berlebih.
3. Makan Menggunakan Tangan Kanan.
Saat makan Rasulullah selalu menggunakan tangan kanan dan hal ini menjadi sunnah yang banyak diikuti umat muslim. Hasil penelitian medis menyatakan, tangan kanan yang bergerak pada waktu makan syaraf otak kiri akan tetap bekerja dan selalu aktif. Hal ini berfungsi untuk melatih dan menjaga otak kiri menghasilkan pikiran yang tetap fokus dan selalu aktif.
4. Keseimbangan Waktu Istirahat Tubuh.
Secara medis, tubuh sangat dianjurkan untuk beristirahat secara cukup. Setiap hari Nabi Muhammad selalu membagi waktu menjadi 3 bagian, dimana 1/3 waktu dipergunakan untuk bekerja urusan dunia, kemudian 1/3 lagi digunakan untuk urusan akhirat (beribadah) dan 1/3 terakhir digunakan untuk beristirahat. Dalam kajian medis tubuh membutuhkan waktu istirahat sebanyak 8 jam dalam sehari dan hal tersebut tentunya berasal dari 1/3 waktu beristirahat Rasulullah.
5. Makan Sebelum Lapar dan Berhenti Sebelum Kenyang
Selain, mengkonsumsi makanan yang baik dan halal, Rasulullah telah memberikan teladan untuk hidup sehat dengan cara makan sebelum lapar dan berhenti sebelum perut kenyang. Secara medis hal ini ampuh dalam hal memelihara kesehatan organ pencernaan tubuh terutama lambung, dimana saat makanan dan minuman masuk secara berlebih maka organ perncernaan akan bekerja sangat keras dan dapat menimbulkan penyakit dan gangguang kesehatan lainnya.
.
.
#orbitberdakwah
1. Duduk Saat Makan Dan Minum.
Saat seseorang duduk, secara medis rongga dalam sistem pencernaan menjadi lebih terbuka sehingga kemudian saat makanan atau minuman ditelan maka sistem pencernaan tubuh telah siap menerimanya. Ketika telah siap menerima maka tidak ada paksaan agar sistem pencernaan tersebut bekerja dengan keras.
2. Rajin Melakukan Puasa.
Rasulullah selalu melakukan Puasa Sunnah. Bagi umat muslim, selain mendapatkan pahala ternyata secara medis saat berpuasa kinerja organ tubuh akan menjadi lebih rileks dan tenang sehingga emosi lebih mudah terkontrol dan pikiran jauh dari stress. Dan secara kesehatan fisik, puasa akan mengontrol jumlah makanan dan minuman dalam tubuh menjadi lebih teratur dan tidak berlebih.
3. Makan Menggunakan Tangan Kanan.
Saat makan Rasulullah selalu menggunakan tangan kanan dan hal ini menjadi sunnah yang banyak diikuti umat muslim. Hasil penelitian medis menyatakan, tangan kanan yang bergerak pada waktu makan syaraf otak kiri akan tetap bekerja dan selalu aktif. Hal ini berfungsi untuk melatih dan menjaga otak kiri menghasilkan pikiran yang tetap fokus dan selalu aktif.
4. Keseimbangan Waktu Istirahat Tubuh.
Secara medis, tubuh sangat dianjurkan untuk beristirahat secara cukup. Setiap hari Nabi Muhammad selalu membagi waktu menjadi 3 bagian, dimana 1/3 waktu dipergunakan untuk bekerja urusan dunia, kemudian 1/3 lagi digunakan untuk urusan akhirat (beribadah) dan 1/3 terakhir digunakan untuk beristirahat. Dalam kajian medis tubuh membutuhkan waktu istirahat sebanyak 8 jam dalam sehari dan hal tersebut tentunya berasal dari 1/3 waktu beristirahat Rasulullah.
5. Makan Sebelum Lapar dan Berhenti Sebelum Kenyang
Selain, mengkonsumsi makanan yang baik dan halal, Rasulullah telah memberikan teladan untuk hidup sehat dengan cara makan sebelum lapar dan berhenti sebelum perut kenyang. Secara medis hal ini ampuh dalam hal memelihara kesehatan organ pencernaan tubuh terutama lambung, dimana saat makanan dan minuman masuk secara berlebih maka organ perncernaan akan bekerja sangat keras dan dapat menimbulkan penyakit dan gangguang kesehatan lainnya.
.
.
#orbitberdakwah
Komentar
Posting Komentar